Jest to jeden z najważniejszych elementów, na które powinniśmy zwrócić uwagę podczas wybierania odpowiedniego preparatu. Na stosowanie preparatów z dużą zawartością BCAA powinny zdecydować się osoby, których muskulatura jest znacznie większa od tkanki tłuszczowej. Pozwala to ochraniać mięśnie przed katabolizmem, dodatkowo powodując ich przyrost. Masa ciała powinna więc być odpowiednio ‘’wyrobiona’’ zanim zaczniemy stosować BCAA.
Gdzie można zakupić preparaty z zawartością BCAA?
Jest wiele różnych sklepów, które dość często można spotkać w wielu galeriach handlowych. Dodatkowo, na siłowni czy w sklepach sportowych również możemy natknąć się na odpowiednie produkty. Wiele jest preparatów, odżywek i suplementów, które zawierają BCAA. Dlatego też nasz wybór powinien być prosty. Jednak zanim dokonamy zakupu, ważne jest by odpowiednio zapoznać się ze wszystkimi zaleceniami danego produktu. Możemy również zakupić interesujący nas preparat na jednej ze stron internetowych, które oferują różnego rodzaju suplementy diety dla sportowców i odżywki z BCAA.
Kiedy można zacząć brać preparaty tego typu?
Wszelkie odżywki oraz suplementy, które mają w swoim składzie aminokwasy rozgałęzione, pomogą nam wzmocnić nasze mięśnie i dodać siły. Jeżeli chodzi o moment, w którym mielibyśmy rozpocząć stosowanie BCAA, należy zacząć razem z ćwiczeniami i dietą. Należy przestrzegać diety oraz momentów, w których musimy przyjmować odpowiednie dawki. Suplementy z BCAA często trzeba zażywać z samego rana, przed treningiem oraz od razu po. Jest jednak wiele różnych suplementów z BCAA, więc należy uważnie zapoznać się z etykietą lub ulotką danego produktu. Ważne jest także to, byśmy przestrzegali danych zaleceń. Dobre suplementy BCAA można kupić w wielu sklepach online.
BCAA, ćwiczenia i dieta
Jeżeli zamierzamy rozpocząć przyjmowanie preparatów z zawartością BCAA, musimy pamiętać, że nie należy w żadnym przypadku rezygnować z diety oraz ćwiczeń. Te dwie podstawowe rzeczy bowiem zapewniają nam osiągnięcie zamierzonego celu. Jeżeli będziemy stosować wyłącznie preparaty wspomagające, nasze mięśnie nie urosną ani nie zostaną wzmocnione. Należy więc dopasować preparat zawierający BCAA do naszego typu ćwiczeń, diety oraz predyspozycji. Dodatkowo, jeżeli odpowiednio połączymy te trzy aspekty, nasze wyniki znacznie się poprawią. Wzrost naszych mięśni nastąpi dość szybko po regularnemu zażywaniu BCAA.
Masa i rzeźba
Jeśli jesteśmy stałymi bywalcami siłowni lub marzymy o byciu kulturystami, ważne jest byśmy najpierw mieli masę, by móc formować mięśnie i powodować ich rozrost. Aminokwasy rozgałęzione powinniśmy brać w obu przypadkach, jednak preparaty zawierające BCAA są szczególnie przydatne w przypadku redukcji. Jeżeli bowiem jesteśmy na etapie budowania mięśni i spalania tkanki tłuszczowej, powinniśmy szczególnie zatroszczyć się o odpowiednią dietę oraz dzienne dawki preparatów wspomagających. Rzeźba jest kluczowym etapem w życiu każdego sportowca czy kulturysty. Należy więc zachować szczególną ostrożność i dbałość w tymże okresie.