Piękne i zgrabne nogi są atrybutem kobiecości, dzięki nim panie czują się atrakcyjne, a co najważniejsze dodają im seksapilu. Jednakże nie każda kobieta może się poszczycić idealnymi nogami, dlatego niektóre przedstawicielki płci pięknej muszą pracować długo na tym, aby móc pochwalić się cudowną sylwetką. Przede wszystkim, zbilansowana dieta nie wystarczy, musi być wspomagana przez trening fizyczny, który należy przeprowadzać systematycznie.
Oczywiście, trzeba pamiętać także o odpowiednim doborze kreacji do swojej sylwetki, zwłaszcza kiedy nasze nogi nie są doskonałe. Ważną rolę odgrywa bielizna do nóg, która gdy jest właściwie dopasowana, dodaje wdzięku, optycznie wydłuża nogi, gdy są za krótkie lub je pogrubia, gdy są zbyt szczupłe. Z pewnością, największym zainteresowaniem cieszą się praktyczne legginsy, które rewelacyjnie dopasują się do ciała i zapewniają komfort podczas chodzenia. Natomiast, w przypadku szykownej stylizacji nie można zapomnień o eleganckich pończochach lub rajstopach.
Należy powiedzieć to, że zmorą wielu kobiet, zwłaszcza w okresie ciąży, są opuchnięte nogi, którymi z trudem można poruszać. Ponadto, często nie można nawet założyć na nie butów. Aby pozbyć się nieprzyjemnej opuchlizny, warto np. trzymać nogi uniesione w górze, powyżej tułowia przez 15 minut lub zażywać kąpieli w szarym mydle, w naparach ziołowych i oczywiście ograniczyć stosowanie soli kuchennej, a także przebywania przez dłuższy czas w pozycji wyłącznie siedzącej lub stojącej.
Z pewnością, równie nieestetycznie na nogach wyglądają pękające naczynka i żylaki, których występowanie często uwarunkowane jest dziedzicznie. Przede wszystkim, aby uniknąć ich pojawiania się, wskazana jest aktywność ruchowa, która przyczyni się do lepszego krążenia krwi oraz zracjonalizowany jadłospis zawierający produkty bogate w wartości odżywcze. Pamiętamy także o unikaniu opalaniu oraz zrezygnujmy z gorących kąpieli, gdyż mają wpływ na rozszerzenie naczyniek krwionośnych, co powoduje powstawanie pajączków i zgrubienia w okolicy żył.
Warto podkreślić to, iż piękne nogi, to gładkie nogi, a więc nie zapominamy o usuwaniu zbędnego owłosienia, zwłaszcza latem, gdy w pełni można pochwalić się smukłą sylwetkę. Obecnie, dzięki innowacyjnym metodom depilacji jak np. elektroliza możemy pozbyć się niepożądanych włosków na zawsze, jednak trzeba jasno powiedzieć to, że nowoczesne technologie są bolesne i kosztowne.
Szczupłe uda i łydki
Nie wszystkie kobiety mają to szczęście, że mogą pochwalić się szczupłymi udami i łydkami, które na pewno są powodem do dumy, gdyż właścicielki smukłych nóg doskonale wyglądają w kusych sukieneczkach czy szortach i żaden mężczyzna nie potrafi przejść obok nich obojętnie. Jednakże przy odrobinie cierpliwości i systematyczności przedstawicielki płci pięknej, które posiadają okrąglejsze kształty, mogą znacznie poprawić wygląd ud i łydek przy zastosowaniu odpowiedniego treningu i diety.
Jeśli chcesz mieć szczupłe uda i łydki, do swojej diety musisz wprowadzić więcej białka i błonnika oraz produktów pełnoziarnistych i oczywiście warzyw, a także owoców. Oprócz tego, trzeba zapomnieć o wyrobach mącznych i cukrze, czyli najlepiej jest zrezygnować ze słodyczy, ciast, a także słodzenia kawy czy herbaty. Ponadto, należy pić dużo wody, która oczyszcza organizm z niepożądanych substancji.
Kolejną sprawą są ćwiczenia wyszczuplające, które aby przyniosły efekt, musi się wykonywać codziennie przez co najmniej 30 minut. Z pewnością, mile widziany jest jogging, pływanie, skoki przez skakankę, jazda na rowerze oraz przysiady. Poza tym, trzeba mieć na uwadze to, że spalanie tkanki tłuszczowej wymaga czasu, dlatego na wymierne rezultaty trzeba czekać tygodniami, a nieraz nawet miesiącami.
Warto też skorzystać z kosmetyków antycelluitowych, zwłaszcza gdy na Twoich udach zgromadził się tłuszcz,ponieważ tego typu kremy pozwalają go rozbić, szczególnie gdy zawierają kofeinę. Ponadto, mile widziana jest opalenizna, dlatego że opalone nogi wyglądają na szczuplejsze. Gdy nie preferujesz wielogodzinnego wylegiwania się na słońcu, alternatywą dla Ciebie jest solarium lub balsamy brązujące, ale tylko te, które są produktami sprawdzonych marek, by nie pojawiły się skutki uboczne w postaci pomarańczowej skóry czy podrażnień.
Oprócz tego, warto wspomnieć o tym, iż dzięki nowym technologiom, piękne uda możemy osiągnąć przy użyciu laseroterapii, krioterapii i masażu ciśnieniowego. Poza tym, dzięki tym zabiegom nasza skóra będzie idealnie gładka i jędrna. Jedyną ich wadą jest cena, gdyż niestety są dosyć kosztowne i nie każdy może sobie na nie pozwolić.
Natomiast, gdy Twoje krągłe uda i łydki są uwarunkowane genetycznie i dieta ani trening nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, musisz odpowiednio dobierać garderobę, by optycznie wyglądały na szczuplejsze. Z pewnością, należy wybierać spodnie rozszerzane na dole, a w kąt trzeba odstawić legginsy, rurki oraz dopasowane spódnice i sukienki sięgające łydek.
Wszystkie zabiegi na nogi zapewni ci kompleksowe spa – rozwiązanie, z którego na pewno bardzo warto skorzysać.